Benefícios do detox

Dietas detox estão em alta ultimamente. São sucos, sopas, saladas e tudo o que você pode imaginar. Para entender mais sobre o assunto, primeiramente é preciso saber o que é detox, a palavra vem do detoxificação ou se preferir, desintoxicação. São alimentos e refeições que reúnem alimentos com nutrientes que visam limpar o seu fígado e organismo. Assim o órgão fica livre para cumprir suas funções e seu organismo para de reter líquidos em excesso.

A maioria das pessoas conhecem as dietas detox pois ela é comumente associada à perda de peso. Porém esse é um erro muito grande relacionada ao detox. Você perde sim medidas, mas porque seu organismo elimina o líquido acumulado em forma de excreção e seu metabolismo fica acelerado.
Mas ao fazer uma dieta detox, opte pelos benefícios que ela traz e jamais pelo emagrecimento. A perda de peso ocorre também devido ao aumento do metabolismo, mas para ser notada e eficaz é preciso uma alimentação saudável e realizar a prática de exercícios físicos.

detox funciona

Além desses benefícios o detox funciona regulando todo o seu organismo. Seu intestino irá funcionar melhor, devido à alimentação correta e absorção de nutrientes necessários ele conseguirá retirar todos os nutrientes que precisa com muito mais facilidade. A ingestão de fibras presente nas frutas, vegetais e folhas é outro fator importantíssimo, afinal todo mundo sabe que elas são muito benéfica, principalmente para intestinos preguiçosos.

As fibras também deixarão você mais saciado por muito mais tempo. A fome não será tão constante e você não precisará beliscar tantos lanches pela tarde.


Sua pele e seu cabelo irão melhorar, pois você está ingerindo todas as vitaminas e nutrientes necessários para que eles cresçam e se regenerem de forma saudável. Até suas unhas irão melhorar, apresentando mais força e crescendo mais rápido. E caso não consiga ingerir tudo isso através da alimentação, uma boa dica é usar a suplementação alimentar, com plano detox caps.
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1 comentários:

  1. Ótimo artigo, sou adepto dos tratamentos naturais para o corpo, e acho que tudo o que o homem precisa está na natureza. Basta procurar-mos ao invés de fazer guerras, passar a dar mais valor pelas pesquisas ciêntifícas.

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